Q:
如何降低長輩在家中或外出跌倒的風險呢?

A:
       跌倒是高齡長輩常見的安全風險，家屬可從日常生活多加留意與協助。建議提醒長輩穿著合腳、防滑的鞋子，避免穿拖鞋或鞋底過於光滑的鞋款；行走或外出時，依長輩身體狀況使用拐杖或助行器，並避免單獨前往地面濕滑或人車複雜的場所。

        此外，家屬亦可協助觀察長輩平時服用的藥物是否有頭暈、嗜睡或站立不穩等副作用，並留意前一晚睡眠品質是否良好，以及是否合併高血壓、糖尿病、退化性關節炎等慢性疾病，這些因素皆可能影響行走穩定度。

       居家環境方面，應保持走道與地面整潔乾燥，避免雜物堆放，浴室可加裝扶手或防滑墊，以降低滑倒風險。日照中心亦會透過規律運動、平衡與肌力訓練，並由專業人員持續觀察長輩狀況，與家屬共同守護長輩的行動安全。